8 Tanda Toxic Relationship Ini Harus Segera Anda Jauhi!

Empatmata.com - Menjalani sebuah hubungan tentunya harus didasari dengan rasa sayang. Jika tidak, maka anda bisa terjebak dalam toxic relationship.

Berikut ini kami akan jelaskan beberapa tanda toxic relationship yang harus segera anda hindari. Dan jika mengalaminya, segera akhiri hubungan tersebut.

Jangan sampai tujuan anda menjalani hubungan untuk bahagia malah berkahir dengan kesehatan mental dan fisik yang kelelahan.

Apa Itu Toxic Relationship?

Sebelum mengenali tanda toxic relationship, ada baiknya nada memahami terlebih dahulu apa yang dimaksud dengan hal tersebut.

Toxic relationship adalah hubungan yang tidak sehat di mana salah satu atau kedua orang menunjukkan perilaku mengendalikan, manipulatif, atau kasar.

Perilaku-perilaku ini dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental seseorang.

Tanda Toxic Relationship

Ada beberapa tanda toxic relationship yang mungkin sedang anda alami. Jika anda merasakan beberapa hal berikut ini, sgeera akhirri hubungan tersebut.

1. Anda merasa dipermalukan

Pasangan Anda merendahkan Anda di depan umum atau pribadi. Serangannya bisa berupa apa saja tentang Anda, termasuk penampilan, kecerdasan, atau minat Anda.

2. Anda mengorbankan kebutuhan sendiri untuk membuat orang lain bahagia

Anda selalu berusaha untuk menyenangkan pasangan Anda dan Anda mendahulukan kebutuhan mereka daripada kebutuhan Anda sendiri, tetapi mereka tidak merespons Anda dengan cara yang sama.

Mereka tidak menghargai pengorbanan yang Anda lakukan. Bahkan, mereka mengendalikan dan menahan emosi positif, seperti cinta untuk Anda.

3. Anda tidak dihormati

pasangan Anda tidak menerima Anda apa adanya. Mereka mungkin tidak setuju dengan nilai atau pendapat Anda, dan tidak mempertimbangkan kebutuhan Anda.

4. Kekhawatiran Anda diabaikan

Anda menyuarakan kekhawatiran Anda kepada pasangan Anda, tetapi mereka mengabaikan apa yang Anda katakan. Konflik mungkin muncul dan tidak terselesaikan, dan menjadi tidak terkendali.

Penyelesaian konflik yang buruk mungkin melibatkan kebohongan, teriakan, dan tidak bertanggung jawab.

5. Anda tidak diizinkan untuk bertemu atau berbicara dengan teman atau keluarga

Pasangan Anda membatasi Anda atau mencegah Anda untuk berkomunikasi dengan teman dan keluarga.

6. Anda dikontrol

Ini adalah saat pasangan Anda ingin tahu di mana Anda berada setiap saat. Anda tidak memiliki kebebasan karena mereka mengontrol pergaulan yang Anda lakukan.

Jika Anda tidak memberi tahu mereka ke mana Anda akan pergi dan siapa yang Anda temui, mereka menjadi marah.

7. Anda terus-menerus dikritik

Pasangan anda kritis terhadap penampilan Anda, keputusan yang Anda ambil, kesehatan mental dan kecerdasan Anda.

8. Anda mengalami kekerasan fisik, emosional, atau mental

Ketiga jenis kekerasan ini menyebabkan kerusakan fisik, seksual, atau psikologis. Contohnya adalah jika pasangan Anda menyebabkan rasa sakit pada tubuh Anda, menekan Anda untuk melakukan hal-hal seksual, atau mengatakan atau melakukan sesuatu yang membuat Anda merasa tidak enak.

Apa saja Tanda Hubungan yang Tidak Toxic?

Sebaliknya, anda juga harus memahami apakah anda sedang dalam hubungan yang sehat atau tidak. Jika merasakan beberapa hal ini, selamat dan lanjutkan hubungan tersebut.

Hubungan yang sehat dengan pasangan dan anggota keluarga Anda dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda, serta membuat semua orang merasa nyaman dengan diri mereka sendiri.

Seperti inilah hubungan yang sehat:

• Anda mempraktikkan perilaku yang saling menghormati dan merasa dihormati oleh pasangan Anda.
• Anda memiliki komunikasi yang terbuka dan jelas dengan pasangan Anda. Jenis komunikasi ini adalah ketika Anda berempati, tenang, ramah, pendengar yang baik, dan tidak defensif.
• Anda terhubung secara bebas dengan teman dan keluarga Anda.
• Anda memiliki kebebasan untuk mengejar hobi dan aktivitas Anda.
• Kamu merasa aman dan tidak pernah merasa terancam.